Kesehatan Negatif
Bangun Tidur Ngerasa Capek? Coba Cek! Kebiasaan Main HP Ini Bisa Jadi Dalangnya
Prinsip Fair Use (Kutipan Wajar Nirlaba): Laman ini hanya menyajikan cuplikan ringkas dan analisis topik untuk keperluan riset & pemantauan warta publik secara non-komersial. Seluruh hak cipta dan naskah liputan utuh adalah milik sah redaksi Republika.
Doomscrolling sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur karena otak tetap waspada dan paparan cahaya biru menghambat produksi melatonin. Kurang tidur akibat kebiasaan ini memicu brain fog, kelelahan mental, mudah marah, gangguan memori,...
Sorotan Poin Topik
- Doomscrolling before sleep triggers brain fog, per neurologist dr Sreelaksmi N.
- Doomscrolling keeps brain in alert state, disrupting melatonin production via blue light exposure.
Baca Liputan Lengkap di Republika
Buka Artikel Asli di Republika online.co.id adalah platform kurasi warta nirlaba. Seluruh hak cipta, naskah komprehensif, dan materi editorial dimiliki penuh oleh Republika.