Kebiasaan Duduk Membungkuk Bisa Picu Postural Kifosis, Ini Kata Dokter

Poin-Poin Utama

• • Duduk dalam waktu lama menjadi bagian aktivitas sehari-hari anak muda.
• • Pekerjaan, belajar, dan penggunaan gadget membuat seseorang duduk lama dalam posisi sama.
• • Posisi duduk sering tidak ergonomis, seperti terlalu membungkuk saat melihat layar ponsel.
• • Kebiasaan duduk salah dapat memengaruhi kondisi otot dan bentuk tulang belakang.
• • Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi, dr. Stephanie Indrawati, Sp.KFR, menjelaskan postural kifosis.
• • Postural kifosis adalah perubahan bentuk tulang belakang yang bukan berasal dari kelainan tulang belakang itu sendiri.
• • Penyebab utama postural kifosis adalah kebiasaan atau pola aktivitas sehari-hari.
• • Kondisi tersebut banyak dialami anak muda, remaja, dan orang dewasa yang banyak duduk di depan gadget.
• • Posisi duduk tidak ergonomis dalam jangka panjang dapat menyebabkan perubahan pada tulang belakang.
• • Penggunaan gadget untuk bekerja maupun bermain dengan posisi tubuh kurang tepat dapat memicu postural kifosis.
• • Orang usia muda tidak selalu langsung merasakan sakit akibat posisi duduk yang buruk.
• • Postural kifosis awalnya masih bisa dikembalikan ke kondisi normal.
• • Jika berlangsung dalam waktu lama, postural kifosis dapat menjadi lebih permanen.
• • Informasi diperoleh dari wawancara khusus di Kantor Tribunnews Solo, Colomadu, Karanganyar, Jawa Tengah.
• • Sumber berita: Tribun Solo.