Kesehatan Negatif
Sering Dianggap Masuk Angin, Ternyata Ini Gejala Awal Menopause yang Jarang Disadari!
Asia Menopause menunjukkan wanita Indonesia lebih banyak mengeluh nyeri sendi (93%) dan gangguan tidur (52%) dibanding hot flushes (5%) saat transisi menopause atau perimenopause. Gejala lain yang sering muncul meliputi lemak di pinggir perut, brain fog, dan mood swing ekstrem, yang dipicu fluktuasi hormon estrogen dan estradiol, serta kerap disalahartikan sebagai masuk angin atau kelelahan biasa. Alvina Olivia menyarankan wanita mencatat gejala sejak awal perimenopause—yang bisa dimulai 10 tahun sebelum menopause—serta berkonsultasi ke dokter spesialis menopause untuk diagnosis dan penanganan tepat.
Poin-Poin Utama
- Alvina Olivia, menopause coaching specialist dan ahli gizi bersertifikat MNU, ungkapkan karakteristik perimenopause pada wanita Indonesia.
- Studi Pan-Asia Menopause (PAM) libatkan 1.028 wanita pascamenopause.
- Hanya 5% wanita Indonesia lapor gejala hot flushes.
- 93% wanita Indonesia keluh nyeri atau pegal pada tubuh dan persendian.
- 52% wanita alami gangguan tidur.
- Perimenopause bisa dimulai 10 tahun sebelum menopause.
- Contoh: usia 49, perimenopause sudah mulai sejak usia 39.
- Gejala sering disalahartikan sebagai penuaan biasa, masuk angin, atau kelelahan.
- Fluktuasi hormon estrogen, khususnya estradiol, picu gejala perimenopause.
- Estradiol pada perimenopause diibaratkan seperti shockbreaker kendaraan yang kemampuannya menurun.
- Estradiol bisa melonjak melebihi level usia 20-an atau anjlok drastis dalam hitungan minggu.
- Gejala lain: penumpukan lemak di pinggir perut.
- Gejala lain: brain fog yang sebabkan lupa mendadak.
- Gejala lain: mood swing ekstrem.
- Saran: catat gejala, komunikasikan ke orang terdekat, dan temui dokter yang paham perjalanan menopause.
Ingin membaca liputan lengkap di portal penerbit?
Buka Sumber di Media IndonesiaHak cipta dan publikasi utuh dimiliki oleh Media Indonesia.